播音发音解决声音过虚的五个方法，总有一个适合你！

播音时，理想的声音是以实为主，虚实结合的声音，也就是通常所说的“小实声”。在这里，不去否定虚声，因为很多时候需要虚声的点染。但是过多的虚声，或者说一味的虚声，于播音、生活用声都是不好的，久了，会使发声能力下降，甚至可能发生病变。而过虚的声音是由于声带闭合不严导致的，发音时声门的开度相对略大（半敞着，声带不轻轻靠拢）。在听感上给人以气多、声少的感觉（乐音成分少于气流摩擦的噪音成分）。在发音时声带闭合不严，有的人是由于生理疾病所导致的，还有一部分人是由于个人审美问题、使用方法不当、发声习惯不好所导致的。

在纠正非疾病所致的声音过虚之前，最主要的是先树立一个正确的审美，在意识层面给予纠正。而实际操作，解决声音过虚的问题有多种方法。

方法一：“气泡音” 的练习。气泡音有多种好处和作用，其中之一就是能够让声音发虚者找到声带良好闭合的状态，从而发出较实的声音。具体的，回听回看之前 “气泡音” 这一期的内容（点击蓝色字体可跳转到气泡音一期，查看声音过虚的矫治方法之一），这里就不再赘述。

方法二：“适度挤压甲状软骨法”。

具体做法是：将拇指与食指、中指放于甲状软骨后缘中点，让被矫治者延长发元音 “ i ”。伴随着被矫治者发声，手指向内适度加压。其声音即可由虚转实。（此为矫治的按压手法，不代表正常发生时如此去做，此法主要是在矫治中依靠按压的辅助，着重去体会声带闭合的状态发声，之后调整状态，运用于日常发声中。而声带闭合过强者，就不要做了。）

方法三：适度颤动两侧环甲肌法。

具体做法是：用拇指、食指抵住两侧环甲肌，让被矫治者延长发元音 “ i ” ，同时有节律地向内适度挤动环甲肌。可感受声音虚实的变化。

此法对由于生理疾病以及使用方法不当、用声习惯不好所致的声带闭合不严均有良好的效果。（此为矫治的按压手法，不代表正常发声时如此去做，此法主要是在矫治中依靠按压的辅助，着重去体会声带闭合的状态发声，之后调整状态，运用于日常发声中。而声带闭合过强者，就不要做了。）

方法四：有节律适度捶胸法。

具体做法是：双手握拳置于胸前，让被矫治者延长发元音 “ i ” 或 “ a ”，同时有节律的适度交替捶胸。 可感受声音虚实的变化。

此法可以提高发声的强度，对由于生理疾病以及使用方法不当、用声习惯不好所致的声带闭合不严均有良好的效果。（此为矫治的体会方法，不代表正常发声时如此去做。矫治时着重去体会声带闭合的状态发声，之后调整状态，运用于日常发声中。而声带闭合过强者，就不要做了。）

方法五：关注起声。

在发声中最重要的阶段是声带刚开始闭合的阶段，也就是起声阶段。根据起声时声带闭合与呼气的关系，可分为三种：

对于用声过虚的人来说，可以通过刻意关注起声状态，调整起声状态来改善声音。在这里我们将硬起声与气泡音结合，借用硬起声中呼气前声门先闭合的状态来帮助矫治者认识、体会并找到声带的闭合，又借用发气泡音中声带“轻轻”靠拢的状态来规避完全硬起声中声带的猛烈撞击所带来的伤害。

具体做法是：让矫治者适度闭合声门，感觉到声门下压有所增高（一定要先体会闭合），然后缓慢的释放气流，发出微小的气泡音。着重体会良好的闭合状态，而后以此种起声状态带发元音，或去掉气泡音部分，直接用体会到的良好的闭合状态发元音。

此法可以感受声门的闭合，提高对声门运动的认知，加强控制力，对由于生理疾病以及使用方法不当、用声习惯不好所致的声带闭合不严均有良好的效果。（此为矫治的体会方法，不代表正常发声时如此去做。矫治时着重去体会声带闭合的状态发声，之后调整状态，运用于日常发声中。而喉部紧张、声带闭合过强者，就不要做了，应把习惯性的硬起声改为软起声，严重的硬起声者在必要时可进行气息起声练习，个别的甚至要用叹气法进行矫治。）