播音主持日常练声方法

来源：中影人艺考播音主持学苑发布时间：2019-03-11

播音主持的声音是很重要的，当然，这也需要掌握必要的练声方法，很多小伙伴都想问：播音主持的日常练声方法是什么？下面小影就来介绍一下！

首先，练声的时间以早晨为好，练声之前做一些热身活动（如：扩胸运动，广播体操等），然后做口部训练操。(主要是唇部和舌部的训练)

第二，然后找好练声的正确姿势，双脚自然分开与两肩同宽，头面向正前方，不抬不压。两肩要放松，然后先做深呼吸的练习。接下来从字到词再到短句、到段落、最后到文章，循序渐进地进行训练。这是第一点。

第三，主要练口腔和声音的宽度
   1.打开口腔。（松下巴）30次
   2.弹舌，用舌头去弹你的上颚，发出响声。（60次）
绕舌，用舌头顶着你的口腔，从左到右，旋转30次，再从右到左30次。
   3.练唇，撮唇10次20秒；合口左右撅唇10次(左右为一次) 30秒；转唇30秒八个八拍；双唇打响30次30秒，ba----ba---ba 60次1分钟
   4.狗喘气。（一分钟）
   5.快吸慢呼。（一分钟）
   6. 改良版“嘿、哈”30秒，弹发音”贺、夜、哈、或”30秒（训练膈肌）

第四，声音共鸣及张力训练
1.“哼鸣”练习（闭口哼鸣和开口哼鸣，不低于2分钟）
2.叹气式发“嘿”、“哈”、“吼”（声音自低至高~高至低，自弱至强，强至弱递增和递减。不低于3分钟）
3.弹跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”（不低于3分钟）
4.螺旋音发“a”或“i”,按照声音的大小、高低强弱递增或递减练习。（不低于2分钟）
（以上练习以嗓子舒适为主，不可超负荷或者强行飙高音，需循序渐进）
5.数枣:出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、(看你一口气能数多少)
6.练声结束做气泡音

第五，结合字声练习（带词练习）
要求根据词意富有想象，有意境，有画面，语气有表现，声音有乐感，有感情地去唱。力求做到字准腔圆，以情带声，声情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品过渡。

第六，连音和顿音结合的练习
在基本掌握了连音和顿音唱法的基础上，可以加连音、顿音结合在一起的练习，这样有利于歌唱状态的统一，顿音好象是一个“点”，连音像是一条“线”，这样以点带线，便声音的位置统一，并保持气息均匀流畅。

第七，“哼鸣”的基本练习
在开始练声时，先练哼鸣是有益的，因为发这个音容易达到高位置和靠前、明亮、集中的效果。练习哼鸣时首先上下唇自然地闭上、口腔内部要打开，好象闭口打哈欠的感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音。

以上就是播音主持日常练声方法介绍，日常练声是播音人员的基础，所谓台上十一分钟，台下十年功就是这么来的，每位艺考生都不容易，愿你们都能实现自己的梦想！

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