普通话发音喉部解放练习七大法则

来源：中影人艺考播音主持学苑发布时间：2019-04-01

气息是播音发声的基础，同时也收到很多因素的影响，如果喉部紧张就会使播音者呼吸困难，然后影响发音，今天小影就来介绍一下：普通话发音喉部解放练习七大法则

一、喉部发音练习
下巴和喉部解放练习有直接的联系，下巴紧张，喉咙同样会紧张，使歌唱者呼吸困难，影响歌唱。为什么会出现这一局面呢，原因还是出在了这个问题上：正确的声音是来自呼吸气息的力量，还是喉部声带的力量？
片面地强调声音！声音！就会使发声的肌肉过分紧张（这里包括喉头、下巴等肌肉群），反而得不到松弛、明亮等理想的声音。当然，强调了呼吸气息力量的同时并不否定喉部声带的作用，全面的讲，在腹肌气息力量的支持下，声带和气息相互作用产生了声音，这是正确的结论。但声带在这一事物中属于被动的从属地位，腹肌力量是主动的。
呼吸气息的力量主动进攻后，发声肌肉也会相应的配合，这是绝对的。但我们不要忘记，发声肌肉的配合是下意识的、是本能的。如果在这方面投入了太多的精力，那就大错特错了，因为它们生存在一个统一的人体中。

在教学中，我常常引导学生不要先管声音，要先管腹肌气息力量，先管腹肌气息力量的调动。腹肌气息力量调动的协调充分了，好的声音出现是水到渠成，一位专家曾经讲，"我想歌唱最大的障碍，大概是从下额起这部分起至舌根的附近，一直到脖子前面的筋和前胸。

二、气息训练
1、气息控制的要求

气息是人体发声的动力。声音的强弱、高低、长短以及共鸣状况，与呼出气息的速度、流量、压力大小都有直接关系。气流的变化关系到声音的响亮度、清晰度，音色的优美圆润、嗓音的持久性及情绪的饱满充沛。发声对气息的要求是有效的扩大胸腔，使气息饱满、持久；能保持较为稳定的气息压力，能根据需要及时补气，能在相当幅度内作细微的调整。

稳劲感——通过呼、吸两大肌肉群的对抗来实现，一种巧劲儿，没有统一的尺度。呼气的过程中感觉两肋打开的力量和腹肌收缩的力量将上行的气息“拉住”；

持久感——理想的呼气状态能保持多长时间。练习快吸慢呼，延长一口气的使用时间，可以使我们说长句时从容不迫；

流动感——这是气息运用最重要的感觉。气息的流动才能形成声音的活力，就仿佛山间小溪流动不停，时而跳跃时而平缓。气息向前向上的流动感和被小腹拉住向下的感觉相对抗，下拉上流，才会找到声音的弹性带的感觉（弹性带的枢纽就在小腹）。拉而不流，声音就会僵滞，流而不拉，气息又失去控制

2、气息弱控制练习
1）缓慢、持续地发出6个单韵母：a--,o--,e--,i--.u--,u
2）夸大声调，延长发音，控制气息：花团锦簇；山明水秀；风调雨顺；光明磊落；兵强马壮；异口同声；万古长青；刻骨铭心；妙手回春；热火朝天；墨守成规
3）夸大连续，扩展音域：床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。（《静夜思》，李白）；春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。（《春晓》，孟浩然）

3、双唇训练
唇是声音的主要出口，普通话的全部音节与唇形之间都有较为密切的关系。
如发音时如果唇前突，等于在唇齿之间加了个嘴子，会带上不好听的u音色彩，使人感到沉闷，字音也容易包在口中。如果收拢双唇与齿相依，声音就会明朗许多，字音也容易吐出口外。如“五个人”、“吃”。
唇收撮力强，能使声音集中，收撮力弱，能使声音散漫。“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”。

喉部解放练习是播音发声很有必要的一部分，如果没有经过专业的训练，发音就会很难控制了，艺考的同学们要加油了啊！

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