文艺作品演播咬字口腔控制的小技巧

咬字与口腔控制紧密相关，不具备良好的口腔控制能力想叼住字也叼不住，想使字拉开立起也做不到。口腔控制的要领，主要围绕着打开口腔和咬字有力、有控制这两方面提出。良好、有效的咬字，应以提上口盖和运用口腔、舌头中、前部为主。要想做到这些，应注意以下要领：

1.提颧肌

提颧肌，是提上口盖的前部动作。可用微笑状来体会，但不是嘴角横展感，而是颧肌上提感，两嘴角也随之有上拉感，千万不可嘴角下拉。同时，注意唇与齿要相贴，即唇齿相依。这样，在咬字时可使唇的运动有了依托，可咬字有力。当然，要看字音的部位、唇形等条件决定其参与程度（如发云与机就不同；前者有唇的参予，后者重在舌头）。有些人，尤其男生，说话时习惯于脸部肌肉下拉，唇与齿也小贴，唇松或说话撅唇。这样说话，势必咬字无力、含混不清。为了使这一状况得到改观，平时，除去加强颧肌上提的意识，经常提醒自己以外，还可用手将颧骨处的肌肉向上推，帮助颧肌提起。以上两者结合，久而久之，情况会有好转。

2.打牙关

打牙关，是提上口盖的中部动作。打牙关，主要是提起上口盖两侧的后槽牙。可用闭嘴用力嚼东西来体会。注意，打牙关时，要用力向上提起后上牙，尽量加大上下两齿之间的距离。做上牙抬起嚼东西练习时，要感觉自己所嚼的食物块很大、很硬，因而，嚼此食物时要很用力，并且上口盖用力上抬，加大上下齿的间距。这种提上口盖嚼东西的动作与感觉，如同我们强调的开喉咬字的情形。注意，实际表达时应有度的控制。

3.挺软腭

挺软腭，是提上口盖的后部动作。可以用闭嘴夸张吸气和半打哈欠来体会。挺软腭有两个作用：一是，可以扩大口腔后部；二是，可以减少进入鼻腔的声波，避免造成鼻音。注意，挺软腭时，挺得应自然、适度。千万不可过分，那样，会形成僵滞状态，无法实用。当然，结合不同字音的发声，挺软腭的程度也不同（如发江和许就不同；前者后声腔开度大，后者开度小）。

如在挺软腭的练习中，有的人觉得恶心。那是因为方法不对，束紧喉往上拔了，而不是自然的开喉，做半打哈欠状，从而使后声腔打开成半球形。应注意挺软腭要适度，方法要正确。

4.松下腭

松下腭，也是口腔打开的一环。从闭嘴打哈欠中也可以体会到。松下腭可以加大口腔开度。下腭与上腭是通过脸部两侧的关节相连。如果说，提颧肌、打牙关、挺软腭三个要领的作用都是提上口盖（上腭），那么，松下腭则是独立完成自己的作用，显得很重要。

注意，在实际咬字动作中，意识中应是“天包地”的感觉，即上腭发挥主要作用，有上提、前伸咬字之感。下腭只是放松、从动状态。不可变为“地包天”，即用下巴铲字，下牙前伸超过上牙。这样，不但咬不好字，还会牵动喉部肌肉，堵声音通道。同时，口腔也会发扁，字立不起来。因而，咬字时，应头摆正，下巴与地面垂直，不要前伸，下齿在上齿之后，整个下自然放松。

可以练习“闭嘴开环”，即闭嘴用力，打开上、下腭，似将连接它们的脸部两侧关节开大。这个练习可以加大口腔开度。但初练时，关节处有酸痛感。因为这超出平时说话关节开度许多（有的人平时说话关节根本不开）。

5.咬字集中

咬字集中，也是咬好字的要领之一。这里有两层含义：一是，咬字的位置相对集中；二是，咬字的力量相对集中。

咬字的位置，除去双唇音和唇齿音外，其他各组与舌头有关的辅音及所有韵母，在咬字发音时，意念上都在央中，似由舌面中间垂直上拉一条线至上口盖中，好像所有的字音都发至这个地方。形成前音后发，后音前发，窄音宽发，宽音窄发，相对集中。

在咬字发声中，平时自己咬字靠后的，咬字位置感要前移至央中，也避免压喉、字音不清。平时自己咬字靠前的，要后推些，可避免用声窄，咬字小气、发扁（特殊语言造型除外）。

口腔内外筋肉的松紧变化和控制能力，也是咬好字不可忽视的因素。

咬字自如要求松中有控。在学习的初期，当咬字尚无口腔控制的能力时，训练过程中，可以加强咬字的力量、紧度为主，但在实际语言表达中，却要规格化与自如化相结合，想要可听性很好、表现力与感染力强切不可以单纯训练状态去使用。