口腔灵活度和力度训练：“唇”的练习

有同学问训练唇目的是什么？其实训练唇主要是为了解决我们发音吐字不清、吐字含糊无力的问题，如：双唇音b P m和唇齿音f以及韵母中的一些合口呼及撮口呼的相关的字音。

中影人艺考播音主持学院认真听讲的学员

训练方法：

（一）打嘟；

步骤：

第1步：双唇微闭，口腔中空；

第2步：面部表情积极兴奋，伴随鼻孔微张深吸气；

第3步：憋气3秒，再通过均匀呼气触动微闭的双唇，使之被动发生有规律的颤动或摆动；声带不颤动；

提示：

用一口气打嘟的时间越久越好，还可以顺便练习气息的控制力，一箭双雕；

（二）唇颤音；

步骤同上：

第1步：双唇微闭，口腔中空；

第2步：面部表情积极兴奋，伴随鼻孔微张深吸气；

第3步：憋气3秒，再通过均匀呼气触动微闭的双唇发生有规律的颤动或摆动；声带颤动辅助发声；

提示：

唇颤音在打嘟的基础上，然后让声带发出声音一起参与，目的在于练习唇的力度和灵活度的同时，增强气息和声带闭合的配合。尤其对说话漏气、声音不集中的人大有益处。切记练习时间不宜太久，喉部力道不宜太大，以免适得其反，伤害声带。

（三）“打啵儿”练习

在类似“亲嘴”状态的基础上，将双唇向里收，用牙齿裹着嘴唇；此时，通过吸气+猛放，使得双唇发出“叭~叭~”的声音。

步骤：

第1步：双唇往里收；（想像掉光牙齿的老太太）

第2步：猛吸气，使口腔内产生阻力。

第3步：猛张口，解除阻力，发出“叭~叭”声

（四）“放屁音”练习

小时候，你有玩过用嘴巴贴着胳膊使劲儿的吹，发出类似放屁的声音。这样的经历你有吗？哈哈哈~借鉴这个好玩儿的方法也可以增强嘴唇发音时的力度和灵活度。

步骤：

第1步：双唇紧闭，吹气使得口腔内产生较强的气流阻力。

第2步：使强气流冲破阻碍，从双唇缝隙挤压而出，发出“放屁”声。

提示：尽管我们要求嘴巴紧闭，但不是绝对的，至少要让强气流通过。

（五）发音练习

双唇音b、p、m

炮兵攻打八面坡，

炮兵排排炮弹齐发射。

步兵逼近八面坡，

歼敌八千八百八十多。

唇齿音f

粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。

红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。

红凤凰,黄凤凰,红粉凤凰,粉红凤凰,花粉花凤凰。

合口呼“u”

鼓上画只虎，

破了拿布补。

不知布补鼓，

还是布补虎。

撮口呼“ü”

这天天下雨，体育局穿绿雨衣的女小吕，去找穿绿运动衣的女老李。穿绿雨衣的女小吕，没找到穿绿运动衣的女老李，穿绿运动衣的女老李，也没见着穿绿雨衣的女小吕。

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