高考播音主持练声是否该有个度？

播音练声确实应该有个度，练声时间不可以太长，时间太短也不行，训练目的达不到，具体原因有以下3点：

1.良好的练声状态是松弛而积极的，练声时间长了难以保持这种积极的状态。所以说，在练声的过程中心情应该保持平和愉快，精神振奋，情绪饱满，不能焦躁不安或者是萎靡不振。大家都知道人的专注力是有限的，练声时间长了，很难达到这种积极的状态，练声的效果也会大打折扣。

2.声音的改变是一个长期的过程，不可能一口气吃成一个胖子。那种幻想自己通过短时间，大量集中练声改变自己的声音的想法也是不太实际的，而且因为得不到及时的正面反馈容易产生练声的厌倦感。

每次的练声其实就是建立一种新的声音习惯，或者说是一种肌肉记忆，这是一个长期的过程，单次练声的过程中可能无法感觉的自己声音的变化和进步，这个很正常。我自己就有深刻的体会，每天练声时感觉自己声音没啥变化，但是和一个月没见的朋友聊天时他们能很清楚的感觉到我的声音变得通透好听了。

3.单次长时间练声会导致发声器官疲劳，甚至损伤，得不偿失。开始练声的时候部分同学，会有深刻的体会，超过半个小时后，软腭就会有疼痛的感觉，因为软腭没有挺起来，气流冲击导致，其他人却没有这个问题。所以练声还是因人而异。感觉不舒服了，一定要及时停下来。其实练声的过程中有一部分是发非常强的音，不仅音量高而且音调也高，时间长了嗓子受不了。别说练声了，就是平时讲课说话，时间长了也会难受。

总而言之，练声是个慢功夫的活，需要长期坚持，每次练声时间要有度，对于初期练声者，最好每次不要超过半个小时。并且在练的过程中音色不能过于明亮，声音也不能偏高或者偏低，要在自己感觉舒服的音区内。