来源:中影人艺考播音主持学苑 发布时间:2018-05-16
一、需有充分的理论基础并在专业老师的指导下进行
练声不能瞎练,不是看着别人动动嘴、出出声,你就照猫画虎的去做,咿咿呀呀的鹦鹉学舌弄得自己还挺满足,觉得挺像那么回事儿的。练声,要先掌握基本的理论知识,要知其所以然,用理论去指导你的实践,寻着前人的足迹摸索、调整,逐渐幻化为自己的东西,融于血脉,最终最好实现用实践反哺理论,使理论不断的充实、完善、系统。没有掌握根本和精髓,有时练习甚至会误入歧途,得不偿失。
二、需先提高听辨能力
对于有声语言的锤炼,“听”是前提和关键。听不出自己的问题,听什么都觉得一样,学习是无法进步的。自己练声的一个前提,是拥有较好的听辨能力,也就是所谓的耳音要好,随着学习的深入,听与说同时提升,并且听的提升要走在说的前面,是高出一大块的。专业老师不可能时时刻刻跟着你练习,如果自己的听辨能力不好,听不出、听不准、听不细、听不精,自我纠正的听觉反馈就相当于丧失了,如此练习可能时刻都是在错误中进行却不自知,久练不见好效果。
所以,要多听正确的,常听优秀的,特别关注各种状态与情况的细微差别,老师所做的正确与错误的对比示范和讲解要精听,纠正你的要听,纠正别人的更要听,同学在读的时候看看你能不能准确的听出他人的问题,最好再去思考解决的方案,逐步去提高自己的听辨能力,听准确、听精细,听出生理结构,听出表情眼神……与此同时要相应提升审美层次。
三、一日练声的总量比练声的具体时刻更重要
早起练声,贵在这个早和坚持上,在常规的练气、练字、练声、练情等等基础上,多了一个练毅力。除此之外与其他时刻练声是一样的,只要您不扰民选择何时都可以,开心就好。还需要注意的是,倘若刚睡醒没多久的时候去练声,相对来说还要多个步骤,就是唤醒,要首先让机能恢复,全身的苏醒、发声器官的苏醒,就好比运动员正式运动前要预热一样,缺少这个准备动作,容易受到伤害。
而相比练声的时刻,练声一次所持续的时间,以及一日所练习的总量(总的时间)更值得我们注意。初学者由于状态不稳定,自我调动能力较弱,同时用声能力和承受力较差,所以建议一日练声要多次(分四五次练习),单次要少量(短时),一次在二三十分钟左右即可。并且状态不好时,就立即停止,缓一缓,换一换脑袋,状态不错时再练。若发现某次状态极佳,可以把握时机多练一会儿,练的时候脑子跟上,记忆下好的状态,便于今后调动。如此循序渐进坚持练习,逐渐能力得以拓展,承受力变强,我们的练习就可以一日少次,单次持续较长时间,如单次一小时以上。
四、练习强度要远大于使用强度
练声是能力的拓展,是对用声能力的一种提升,最终是为了适应更多的内容、场合,满足我们工作的需要。是为了工作能举重若轻,而不是使工作捉襟见肘。所以我们在练习时必须加大强度,用八分,要练十二分,绝不可以用八分练六分。
五、练声地点有讲究
室内、室外练声皆可。不过也有人认为在室外才是练声,在室内就是玩儿,觉得室内不敢大声就没有效果。这不完全正确,因为我们的日常练声,不见得都是大音量的,很大一部分的练习是音量不大的,更不是很多人认为的练声就全是喊,所以其实在室内是完全可以练习的。对于初学者来说,的确在室外效果更好,无论是室外还是室内,我们不要选择回声太大的地方去练习,因为会掩盖很多你自身存在的问题,不利于学习。
六、需找准症结、对症下药、目的性强
尽管练声是长期的,但绝不是漫无目的的走流程、耗时间。无论是针对自身问题毛病的改正,还是对现有能力的提升拓展,又或者是打破旧习惯建立新习惯等等,都需要我们掌握正确的练习方法,找到解决问题的合理方案,清楚每一个练习能够解决什么问题、可以锻炼哪些方面……为什么练,练什么,怎么练,都要非常明确。要带着目的去练习,不可盲目。
七、质与量
练习要保质保量,这个毋庸置疑,而接下来我主要说的是先质,还是先量的问题。嗓音矫治是循序渐进,逐步提高,通过点滴积累与渐进改善从而达到质变的,是一点点磨出来的,可以10%、20%……慢慢提高;而语音矫正必须是一步到位,迅速的先质变(尽管这是一个不稳定的质变),有了质变才能再上量,把不稳定的需要刻意为之的质变结果巩固成下意识的自然状态。对于语音的纠正必须先明确什么是正确的,一步到位的做到,然后记住这个正确状态,用这个正确的状态再去做量的积累(每次重复必须重复正确的),慢慢熟练下来,稳定下来,养成新的习惯。
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