播音人员正确的呼吸方法是什么？

来源：中影人艺考播音主持学苑发布时间：2019-03-18

经常会有人说肺活量大的人唱歌很好听，这是有科学依据的，肺活量和呼吸方法有一定的关系，测肺活量之前一般都会吸口气，保证充足的呼吸，那么，播音人员正确的呼吸方法是什么？

一、正确呼吸方法的重要性
正确的呼吸方法乃是所有声音艺术最重要和最必要的基础。呼吸是声音的动力。歌唱家们常说“会呼吸，就会唱歌”，说明了呼吸在声音艺术中的重要性，播音发声时的呼吸与日常说话的呼吸是不同的。在日常生活中，人们用说话来交流彼此之间思想感情，说话的场合地点和环境比较随意，所以说话音量较小，气息很浅，不需要用力，更不需要传得很远，如果我们照搬平时说话的呼吸方式，连续用声时间长了，嗓音就容易疲劳、嘶哑。播音主持是为了给听众观众传达信息，表情达意的。

二、说话时的正确呼吸法
正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。

讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法（也称丹田呼吸法），即运用小腹收缩，靠丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：“唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬。”

三、呼吸练习方法
1、吸气
第一步，“吸到肺底”，用口、鼻同时向下吸气，自然地深呼吸，有意将气吸到肺的底部，注意不能耸肩；第二步，“两肋打开”吸入气息时使肋骨下方附近向两边扩张起来，感觉像扇子打开一样；第三步，“腹壁站立”，横膈膜逐渐向两侧及下方扩张，使上腹部向前及左右两侧膨胀，而小腹自然绷紧；第四步，“后腰撑胀”，背部保持挺立，后腰的部位保持扩张。
2、口唇练习
口的开合练习--张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。咀嚼练习--张口咀嚼与闭口咀嚼结合惊醒进行，舌自然放平。双唇练习--双唇打响，向前后左右闭拢转圈。舌头练习--弹练，打响。
3、用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如：
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿......这是一个绕口令，一口气说完才算好。

四、播音用丹田发声的方法：

首先我们要让学生练习气吸得深，让气往下沉，把胸腔和腹腔之间的横膈膜向下压，使胸腔的上下径加长、扩大。这就是人们常说的“胸腹联合呼吸法”。吸气时，两肋展开，横膈下降，胸部稍向前倾，小腹自然内收，后腰坚挺饱满，发声呼气时用腹肌控制出气量的大小与力度，在小腹肚脐下三指处形成一个支力点。传统的戏曲把这叫“气沉丹田”。

以上就是播音人员正确的呼吸方法是什么？相关内容的介绍，学习播音主持最重要的就是掌握正确呼吸方法，平时可以多加练习，比如去学习游泳，游泳也可以调节呼吸，还能提高肺活量，或者每天早上进行跑步也是不错的！

说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，谢谢。

说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，万分感谢！