模拟主持状态不佳的表现及解决办法

主持节目是非常讲求镜头前和话筒前状态的，有一个好的状态，考生可以在现有水平的基础上有更高水平的发挥，同时主考老师更喜欢积极投入的考生。总而言之，好的状态是考生成功完成节目主持的重要保证。在播音主持艺考模拟主持考试中，考生状态不佳主要表现在以下几方面：

一、不够松弛

不少考生在镜头前和话筒前会有一些紧张，这是不足为怪的，而且考试适度紧张还有利于兴奋起来，所以说适度紧张倒也不完全是坏事。但的确有些考生过度紧张，表现为呼吸急促，肌肉僵硬，表情刻板，举止无措，等等，这样既影响了考生正常的发音表达，也影响了考生的外在形象气质。

考生可以从如下角度来缓解紧张的情绪：一是进行心理调节，主要是进行正向的心理暗示，如默念"放松"、 "我会成功",或者告诉自己我已经准备得很充分了"等等，避免进行反向的心理暗示，如告诫自己"别紧张"的暗示往往会因为"紧张"这两个字眼的出现而适得其反。二是进行生理上的调节，如深呼吸几次，适当活动一下肌体，等等，通过生理上的放松来调节自己的心理。

二、不够积极

有些考生的确不紧张，但却不够积极，表现为行动迟缓，表情单一，眼睛无神，举止随意。实际上，考生过分随意有时比紧张的影响还要严重，因为这往往反映了考生对本专业的热情不够，缺少年轻人应有的活力，甚至反映了其礼貌上的欠缺，这都会给主考老师留下不良的印象。

解决的办法可以从心理和生理两个角度入手。从心理角度来讲，考生一定要明白从事播音主持工作是为了国家和广大的群众服务，是要通过广播电视媒体与大家广交朋友，是要为更多的观众和听众送去次乐与帮助，因此，播音员主持人没有理由不积极地投入工作，没有理由漠视这个光荣的职业。从生理角度来讲，主要是从形体和表情上反映出积极的状态和认真的态度，举止大方得体，表情生动有节，显示出中学生应有的精神风貌和播音员主持人应有的职业风范。

三、不会驾驭

考生在主持节目时要有驾驭节目的意识，也就是说，考生要明白自己是节目的主人，自己在节目中所说的话都是自己真心想对广大观众说的话，并且是在强烈的讲话欲望之下说出来的话。节目的开头怎么说，节目的中间部分如何推进，节目的结尾怎样给观众留下深刻印象，节目的良好氛围如何营造，节目的整体水平和艺术质量如何把握，等等，都应该在你的考虑范围之内。不会驾驭节目的考生，往往是没有考虑到以上所说的这些问题公特别是没有把自己放在一个主动的位置上和创作的状态中，而是把自己放在了一个被动做节目、被主考老师审视而不是欣赏的位置上，结果失去了主动，失去了自信，失去了驾驭节目的意识。很明显，解决这个问题的核心方法就是把自己放在主人的位置上，主动积极地进入创作状态。

四、没有对象感

主持节目实际上是在进行一项大众传播工作，而传播工作是离不开传者、信息和受众的。在广播电视传媒中，主持人就是传者，主持人所主持的节目和所说的话就是信息，而广大的听众观众就是受众。信息只有从传者那里发出并到达受众那里，才算真正完成了传播工作。

考生在考试时，一定要明确自己和观众之间的关系，要努把信息传达到受众那里。但是不少考生由于主要的精力都中在调整状态和表述内容上，因而往往忽略了观众的存在和反应，表现在主持过程中就是内心没有交流的愿望，自信眼神没有与观众或者镜头沟通，这种现象是非常常见的。对此，考生首先应该从内心强化交流的意识，其次在表情和眼神上流露出交流的愿望，并最终在语言表达上真正达到与观众交流起来的状态。