微笑训练方案|想要做主持人，先要会笑

 主持人的笑容总是让人如沐春风，有时候给人鼓励，有时候给人安慰，主持人的笑充满善意，又充满自信。想要成为主持人，首先要会笑，如何才能拥有主持人那样的笑容呢？主持人的笑不是天生就会的，需要经过后天的学习和训练，训练方案如下。

训练目标：习惯性富有内涵的、善意的、真诚的、自信的微笑，如一杯甘醇的美酒，叫人流连酣畅。

训练方法：1、他人诱导法—同桌、同学之间互相通过一些有趣的笑料、动作引发对方发笑。2、情绪回忆法—通过回忆自己曾经的往事，幻想自己将要经历的美事引发微笑。3、口型对照法—通过一些相似性的发音口型，找到适合自己的最美的微笑状态。如，“一”“茄子”“呵”“哈”等。4、习惯性佯笑—强迫自己忘却烦恼、忧虑，假装微笑。时间久了，次数多了就会改变心灵的状态，发出自然的微笑。5、牙齿暴露法—笑不露齿是微笑;露上排牙齿是轻笑;露上下八颗牙齿是中笑；牙齿张开看到舌头是大笑。

训练步骤：

(1)基本功训练：

A课堂上，每个人准备一面小镜子，做面部运动。

B配合眼部运动。

C做各种表情训练，活跃脸部肌肉，使肌肉充满弹性；丰富自己的表情仓库;充分表达思想感情。

D观察、比较哪一种微笑最美、最真、最善，最让人喜欢、接近、回味。E出门前，心理暗示“今天真美，真搞笑”。

(2)创设环境训练：假设一些场合、情境，让同学们调整自己的角色，绽放笑脸。

(3)课前微笑训练：每一次礼仪课前早到一会儿，与老师、同学微笑示意，寒暄。

(4)微笑服务训练：课外或校外，参加礼仪迎宾活动和招待工作。

(5)具体社交环境训练：遇见每一个熟人或打交道的人都展示自己最满意的微笑。试着用微笑化解矛盾，用微笑打动别人，用微笑塑造自我成功的形象。每天早上起床，经常反复训练。

笑是一种语言，会笑的人更具有亲和力，人缘更好。我们知道会笑的售货员更受顾客青睐，会笑的主持人才是真正的主持人。想要成为一名优秀的主持人，先要会笑，按照以上步骤反复练习，你也可以拥有与迷人的笑容。