眼神训练方案|用眼神交流是播音员和主持人必须掌握的技能

 想要成为一名优秀的播音员或者主持人，不懂如何用眼神交流怎么行呢？俗话说，眉目传情，暗送秋波，凶神恶煞，心领神会，等等，说的都是眼神的交流。眼神是一种无声的语言，比肢体语言更能显示一个人的内心。人们常说，眼睛是不会骗人的；看一个人有没有说谎就要看他的眼睛。这些足以说明眼神在人际交流当中的重要性。一名优秀的主持人，眼神一定是可以表情达意的，眼神一定会和语言所表达的一直。不管是赞赏的，关切的，还是鼓励的，相比用语言来说，眼神更加可信。眼神是天生的，但是也可以通过后天训练来加强。眼神的训练方法如下。

训练目标：炼就炯炯有神的、神采奕奕的、会放电的、会说话的眼神；同时，学会用敏锐的眼睛洞察别人的心理。眼神是一种更含蓄、更微妙、更复杂的语言，让亲善的目光成为你建立人格魅力的法宝。通过眼神训练，成为更优秀的播音员或者主持人。

训练方法：

(1)学会察看别人的眼色与心理；锻炼自己多采的眼神。

(2)配合眉毛和面部表情，充分表情达意。

(3)注意眼神礼仪。不能对陌生人长久盯视，除非感情很亲密、欣赏、观看演出；眼睛眨动不要过快或过慢，过快贼眉鼠眼、挤眉弄眼或不成熟，过慢死气木呆；不要轻易使用白眼、媚眼、斜眼、蔑视等不好的眼神，除非特殊情况。

(4)习惯眼部化妆，以突出刻画眼神，富有情调。生活妆，清新亮丽可增添情趣和信心；学会化妆，富贵大方，个性可脱颖而出，给人留下深刻印象；舞台妆，浓重或随心所欲，可改变形象。

训练步骤：

(1)眼部动作训练：熟悉掌握眼部肌肉的构成，锻炼肌肉韧性。

A眼球转动方向—平视、斜视、仰视、俯视、白眼等。

B眼皮瞳孔开合大小—大开眼皮、大开瞳孔，开心，欢畅，惊讶;大开眼皮、小开瞳孔，愤怒，仇恨；小开眼皮、大开瞳孔，欣赏，快乐，色迷；小开眼皮、小开瞳孔，算计，狡诈。

C眼睛眨动速度快慢—快,不解，调皮，幼稚，活力，新奇；慢,深沉，老练，稳当，可信。

D目光集中程度—集中，认真，动脑思考;分散，漠然，木讷；游移不定，心不在焉。

E目光持续长短—长，深情，喜欢，欣赏，重视，疑惑；短，轻视，讨厌，害怕，撒娇。

(2)眼神综合定位：以上要素往往凝结在一起综合表现。注意细微的变化，淋漓尽致的表现富有内涵、积极向上的眼神。如“这是你的吗？”用不同的眼神表示愤怒，表示怀疑，表示惊奇，表示不满，表示害怕，表示高兴，表示感慨，表示遗憾，表示爱不释手等。

(3)模仿动物的眼神：男性眼神像鹰一样刚强、坚毅、稳重、深沉、锐利、成熟、沧桑、亲切、自然；女性眼神像猫像凤一样柔和、善良、温顺、敏捷、灵气、秀气、大气、亲切、自然。

形体训练方案训练目标：坐、立、走等基本仪态及举手投足间，力求协调、昂扬、文明、美感；符合身份、情境的要求。

你想给人怎样的眼神？能够正确表达吗？通过眼神训练，更好地表达心中所想。即使你不想做播音员或者主持人，通过眼神训练，也可以更好地跟别人交流。通过以上方法步骤，你学会怎样训练自己的眼神了吗？