播音主持口腔操训练方法

播音主持艺考的同学，你有口腔开度不够舌头不灵活的烦恼吗？口腔共鸣到底是什么，为什么总觉得舌头在打架，怎样做才能不吃字，为什么都说我嘴懒……有这些问题的同学不要着急，今天播音主持培训学校的老师教你口腔操训练的方法，以后你再也不用担心咬字不清啦！

中影艺考播音主持学院播音课堂

面部口腔操

搓手练习：将手搓热后从从下向上搓脸，反复多次。将面部肌肉活动开。

张嘴练习：将下巴固定，让嘴尽量张大，越大越好，开合十次以上，甚至数十次。速度不要太快。目的是开牙关，让口腔的上颚与咽壁有力，这样发出的声音容易靠前、亮而且硬，这就解决了声音嫩软的毛病。牙关要开到4个手指合拢能立放在上下牙齿间。

展撮唇练习：将唇展开，如发i音时的夸张口型（只要口型不要声音），然后将唇尽量撮小、撮圆，如发ü时的夸张口型（也不要声音）。如此反复，并且反复的速度越来越快，在最快时刹车。休息片刻，再做数次。一练唇二可让嘴活动灵活（例：戏剧、文艺词组的拼音）

舌擦牙练习：用舌尖沿着内牙面（牙齿向里的一面）正时针方向擦三圈、逆时针方向擦三圈；再用舌尖沿着外牙面（牙齿向外的一面）正时针方向擦三圈、逆时针方向擦三圈。然后将口水咽进去。

吹唇练习：将上下嘴唇噘起来，放松，用气把唇吹得颤动起来。注意气息要深，要控制，不要用力过猛，过猛会使头发晕。

唇部操

1、喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，把力量集中在唇的中央三分之一部位，唇齿相依，不裹唇，堵住气流，突然放开发出“PO PO PO”音，注意不要满唇用力。

2、咧：先把双唇撅起来，嘴角用力向两边伸展，这样反复进行。

3、撇：双唇闭紧向前撅起，向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

4、绕：双唇紧闭向前撅起，左转360度，再向右转360度。交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。

舌部操

1、刮：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿从舌尖刮到舌面，反复练习。

2、顶：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内颊做同样练习，这样反复进行。

3、弹：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，突然打开爆发出te te te音，越有力越好，反复进行。

4、绕：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时钟方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

5、立：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。

口部开合训练

张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。

最后，播音主持培训学校的老师要提醒同学们的是所有的动作都要量化，否则不会有什么效果。